Manejo de emociones.

MANEJO DE EMOCIONES.

Comúnmente  definimos o clasificamos a las emociones como buenas, malas, positivas o negativas. Si hablamos de alegría, gozo, felicidad o amor, por lo regular lo denominamos como buenas o positivas y si hablamos de enojo o tristeza o frustración, comúnmente las denominamos como negativas.

• Una que ve la luz y reconoce lo que se mueve en lo profundo de tu ser.

• Otra que menosprecia eso y te juzga por no adaptarte a ciertas “normas establecidas”.

El manejo de las emociones lo podré alcanzar fácilmente si permito que las fuerzas más constructivas dentro de mí sean las que eligen la dirección de mis pensamientos.

Una amiga que se sinceró consigo misma dijo:

“Estoy más clara ahora. Ya sé que no quiero relacionarme con esta persona, pero me siento muy irresponsable y miserable por ser así.”

distinguir dos voces diferentes dentro de ti:

El manejo de las emociones empieza al permitirte ser muy sincera contigo misma y revisar, desde lo más profundo de tu esencia, si eso que haces es armonioso con la vida que quieres vivir.

Si no es armonioso, entonces – por respeto a ti misma – reconócelo y construye a partir de allí. Pero no te entregues a creencias o sentimientos ajenos que te hacen sentir irresponsable y miserable por ser así

Mapa de el manejo de las emociones